Professeur de yoga et formateur d'enseignants à Genève et Thonon.Â
Ex-Rédacteur en chef de Yoga Journal et auteur de livres de référence.Â
Praticien formateur en massage thai et thérapie psycho-corporelle.
Au coeur du parc naturel du Verdon, à 6 Km de Moustiers Sainte Marie, venez vous ressourcer et faire le plein d’énergie en pleine nature. Le monastère de Ségriès, ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes, est un lieu de charme qui allie convivialité et quiétude.
Durant 3 jours et 2 nuits en pension complète, vous évoluerez dans votre pratique de yoga guidée et accompagnée par Julien et Céline, enseignants de yoga certifiés. A leurs côtés, vous pourrez approfondir ou découvrir différentes disciplines du yoga durant votre séjour : yoga postural (hatha, vinyasa, yin et restauratif), pranayama, méditation, nidra.
Vous pourrez également vous détendre à l’ombre frémissante des bambous dans le cloître, respirer l’odeur des buis descendant vers la source, vous prélasser à côté de la piscine ou encore vous laisser emporter par un sentier qui vous mènera dans la splendeur de nos soleils couchants.
HEBERGEMENT EN PENSION COMPLETE
Les chambres sont spacieuses, accueillantes, dans un décor sobre et élégant, toutes équipées de salle de bain privative. Vous avez le choix entre chambre individuelle, double, triple ou quadruple. Chacune est un havre d’intimité, autant d’invitation au repos.
Coté cuisine, vos papilles garderont longtemps en mémoire les plats élaborés par Christophe, le chef et son équipe. Il propose des menus variés et adaptés aux envies de chaque groupe, avec produits du potager. Les repas sont végétariens pour favoriser la pratique et la détox de votre corps.
PROGRAMME INDICATIF
VENDREDI
10h-12h — Cercle d'ouverture et pratique
12h30-16h — Repas et temps libre
16h-18h — Yoga doux
19h30-21h — Repas et temps libre
21h-22h — Méditation du soir
22h30-7h30 — Noble silence
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SAMEDI
7h30-8h30 — Réveil yogique
(méditation, mouvement conscient, respiration...)
9h-10h — Petit déjeuner
10h30-12h30 — Yoga dynamique
12h30-16h — Repas et temps libre
16h-18h — Atelier yoga
19h30-21h — Repas et temps libre
21h-22h — Méditation du soir
22h30-7h30 — Noble silence
DIMANCHE
7h30-8h30 — Réveil yogique
(méditation, mouvement conscient, respiration...)
9h-10h — Petit déjeuner
10h30-12h30 — Yoga dynamique
12h30-13h30 — Repas
13h30-14h30 — Cercle de clôture
TARIFS
Frais pédagogiques : 200 €
Hébergement en pension complète :
(3 déjeuners, 2 dîners, 2 nuitées, 2 petits-déjeuners, accès à la tisanerie).
– en chambres et suites triples et quadruples : 250 €
– en chambres double et twin : 280 €
– en chambre individuelle : 336 €
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Prix total du séjour (avec l’enseignement) :
- par personne en chambres et suites triples et quadruples : 450 euros
- par personne en chambres doubles et twin : 480 euros
- par personne en chambre individuelle : 536 euros
Détails :
- Versement d’un acompte de 200 € à la réservation (l’acompte n’est pas remboursable en cas de désistement)
– Règlement de l'hébergement et PC à l'ordre du Monastère de Ségriès, lors de la réservation ou au plus tard le 1er juillet 2024.
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CONDITIONS GENERALES
L'acompte de 200 € n'est pas remboursable.
Annulation à plus de 3 mois : 30 % du montant de l’hébergement et PC reste dû.
Annulation entre jour 89 et 30 : 50 % du montant de l’hébergement et PC reste dû.
Annulation entre jour 29 et 15 : 75 % du montant de l’hébergement et PC reste dû.
Annulation à partir du jour 14 : 100 % du montant de l’hébergement et PC reste dû.
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Il est conseillé de souscrire une assurance annulation individuelle, se renseigner auprès de son assureur.
INSCRIPTION
Attention, votre inscription au stage ne sera enregistrée qu’après réception de votre acompte.
Une fois le formulaire rempli, un RIB vous sera communiqué par email.
Le nombre de places est limité.